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| | 나에게 정신분석이 적합한가? |
정신분석이나 정신분석적인 정신치료를 하는 동안에 때로는 몹시 힘겨운 감정적인 반응을 경험하게 됩니다. 이때 분석가에 대한 믿음, 자신에 대한 이해와 통찰(Insight)을 통해서 이러한 감정적인 어려움을 견디어 낼 수 있습니다. 이러한 경우에 정신분석이 적합한 치료방법이 됩니다. 하지만, 어려움을 극복할 수 있는 힘은 개인마다 차이가 있으며, 감당하기 어려울 경우에는 다른 형태의 치료가 적합합니다. 또한 정신분석은 주 4회의 치료시간을 요구하기 때문에 현실적인 여건도 중요한 요소 입니다.
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정신분석이나 정신분석적인 정신치료를 하는 동안에 때로는 몹시 힘겨운 감정적인 반응을 경험하게 됩니다. 이때 분석가에 대한 믿음, 자신에 대한 이해와 통찰(Insight)을 통해서 이러한 감정적인 어려움을 견디어 낼 수 있습니다. 이러한 경우에 정신분석이 적합한 치료방법이 됩니다. 하지만, 어려움을 극복할 수 있는 힘은 개인마다 차이가 있으며, 감당하기 어려울 경우에는 다른 형태의 치료가 적합합니다. 또한 정신분석은 주 4회의 치료시간을 요구하기 때문에 현실적인 여건도 중요한 요소 입니다.
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정신분석과 동일한 치료적인 원리를 가지고 있지만, 정신분석에 비해서 치료의 강도나 집중도가 덜하고, 주 1-3회 상담을 하는 방법입니다. 경우에 따라서는 정신분석에 준하는 좋은 치료효과를 보이고, 현실적인 여건의 제약도 적어서 널리 사용되는 유용한 치료방법입니다.
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심리적인 어려움이 있는 분들 중에는 때로 약물치료와 같은 생물학적 치료가 우선 필요한 경우도 있습니다. 하지만, 여러 연구들을 통해서 약물치료와 함께 상담치료 (정신분석, 정신분석적 정신치료, 지지정신치료 등)를 병행하는 것이 더 효과적이고 지속적인 결과를 가져온다는 사실을 알게 되었습니다. 오늘날, 뇌 신경 과학의 눈부신 발전으로 인해 생물학적 약물치료와 증상 해결이 크게 강조되고 있습니다. 하지만, 앞선 연구 결과를 통해서 인간 마음의 치료와 성장은 매우 안전하고 개인적인 관계 속에서 가능하며, 자신의 문제를 언어를 통해 표현하는 것이 얼마나 중요한 것인가를 보여주고 있습니다.
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누구에게 정신분석이나 정신분석적 상담치료를 받을 수 있을까?
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정신분석치료는 매우 엄격한 교육과 수련과정을 거치고, 충분한 임상적인 경험이 있으며, 도덕적, 심리적, 직업적인 자격 요건을 인정받은 정신분석가(Psychoanalyst)나 공인된 정신분석연구소 소속의 분석수련생 (Analytic candidate)에게 받을 수 있습니다.