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관계 속에서 나를 잃지 않으려면

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작성자 관리자
작성일20-08-12 10:35 조회286회 댓글0건

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관계 속에서 나를 잃지 않으려면

리엇 러너 


중요한 사람과의 관계 속에서 

자신을 잃지 않고, 견고하게 자기를 유지하기 위해서는 

진실한 자기를 드러낼 있어야 합니다.  

관계 속에서 진실한 자기를 드러낸다는 것은 

다음과 같습니다.


1. 나에게 중요한 것을 

공개적으로 이야기 있습니다.


2. 나의 가치, 나의 믿음, 나의 신념, 나의 원칙을 스스로 

정의합니다. 그리고, 그에 따라 행동할 있습니다.


3. 감정적으로 민감한 문제가 생겨날

나의 입장을 분명하게 취할 있습니다. 


4. 관계 안에서 상대방의 어떤 행동은 허용되고

어떤 면까지 받아들일 수 있는지 

명확한 한계를 정할 수 있습니다. 


5. 어디까지 편안한 마음으로 내줄 있는가, 

 한계를 스스로 정할 있습니다. 


6. 나의 강점과 능력을 

편안한 마음으로 드러낼 수 있습니다

동시에 나의 문제와 취약한 부분도 

상대방과 공유할 수 있습니다. 

 

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